Tuńczyk jest jedną z bardziej lubianych ryb. Doskonale smakuje zarówno w formie steku, jak i sałatki. Poza kwasami Omega-3 i 6 znajdują się w nim również inne korzystne dla zdrowia składniki. Możemy wśród nich wymienić na przykład: białko, witaminy z grupy B oraz niacynę. Dla kogo? Przede wszystkim dla fanów tuńczyka. Jeśli do nich należysz, na pewno potrafisz przygotować niejedno danie z nim w roli głównej. Przepisów zawierających tuńczyka z puszki jest tak wiele, że łatwo znaleźć odpowiedni dla siebie. Na każdą porę dnia! Na jaką okazję? Tuńczyk z puszki jest dobry na każdą okazję. Dorota Mielcarek 06.11.2020 18:01 1 z 7 Tuńczyk w puszce iStock Zna go każdy — może być rozdrobniony bądź w kawałkach, w sosie własnym, wodzie lub oleju, z dodatkami - tuńczyk to popularna ryba, którą Polacy wybierają przede wszystkim w puszce. Wykorzystywany jest do przygotowania sałatek, kanapek i past. 100 Oferty promowane SUPERCENA Oficjalny sklep Promowane TUŃCZYK W ZALEWIE FILET BIAŁKO RYBY W PUSZCE WYSOKOBIAŁKOWE - GymBeam 120g od Super Sprzedawcy 6, 90 zł (57,50 zł/kg) kup 20 zł taniej 16,89 zł z dostawą Produkt: Tuńczyk w zalewie - GymBeam 0,12 kg dostawa czw. 28 gru. 29 osób kupiło dodaj do koszyka Oficjalny sklep Promowane Tuńczyk - cztery przepyszne i proste przepisy. 4 minuty. Tuńczyk to bardzo uniwersalna ryba. Dowiedz się, jak ją wykorzystać! Tuńczyk może stać się dodatkiem do wielu pysznych potraw. Świetnie spisze się jako wypełnienie kanapek, empanady i różnego rodzaju wypieków, a także jako składnik sałatek czy nawet hamburger. Pomimo tego, że tuńczyk z puszki ma w sobie dużo wartościowych składników odżywczych, to niestety nie jest zalecany do spożycia dla dzieci do 13 r.ż. tak samo, jak inne produkty puszkowane. Zawierają one wysokie stężenie bisfenolu, czyli związku chemicznego wykorzystywanego do produkcji tworzyw sztucznych. Kaloryczność kcal: 200 w 100 g pasty. Dieta: bezglutenowa. Składniki. 300 g tuńczyka z puszki - 2 puszki. 2 łyżki majonezu. 1 łyżka śmietany kwaśnej 18 %. 2-3 średnie ząbki czosnku. 2 łyżki soku z cytryny lub limonki. po szczypcie soli i pieprzu. The lekki tuńczyk W puszkach jest to „najlepsza" opcja pod względem zawartości rtęci. Jednakże tuńczyk biały lub biały z puszki i świeże jest uważane za „dobry" wybór. Zaleca się, aby ludzie ograniczali spożycie ryb z tej ostatniej kategorii do jednej porcji tygodniowo. Eksperci ds. Tuńczyk w puszce. W naszym kraju tuńczyk jest bardzo chętnie kupowany i spożywany, zwłaszcza w postaci przetworów, w tym konserw rybnych. Na półkach sklepowych można spotkać rozmaite produkty puszkowane z tuńczykiem w roli głównej. Wśród nich znajdziemy zarówno rybę w kawałkach, jak i w postaci rozdrobnionej tzw. tuńczyk 2016-12-28 12:00. Tuńczyk jest rybą niskokaloryczną o dużej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej. W mięsie tuńczyka znajduje się jednak metylortęć, która jest toksyczna dla człowieka, dlatego na zbyt wysokie spożycie tuńczyka powinny uważać szczególnie kobiety w ciąży i karmiące piersią. w7afC.